המטרה היא שינה ללא קִימות, הירדמות מהירה ושינה ארוכה. עשו את התרגיל על פי הבעיה שאתם רוצים לפתור. בלוטת האצטרובל במוח אחראית על השעון הביולוגי ועל השינה. היא פועלת בחשיכה ומפרישה את המלטונין. אנו פונים אליה כדי שתעניק לנו שינה טובה.
בספר בעמוד 144
כוח הגוף תנוחת הגוף ותנוחת הידיים | לקראת השינה, שוכבים במיטה על הגב, ידיים בצידי הגוף או על הבטן. | ||
כוח התודעה דמיון כדור אור מוזהב | דמיינו כדור אור מוזהב בגודל של תפוז מתחת לטבור, | ||
כוח הנשמה הבקשה לריפוי | נשמה תודעה גוף של בלוטת האצטרובל היקרה שלי. אני אוהב אותך. | ||
כוח הקול | שינה נפלאה, שינה נפלאה, שינה נפלאה, שינה נפלאה, שינה נפלאה, שינה נפלאה…
| ||
הזמינו את הספר "רפא את עצמך"- כלי עבודה שתמיד תוכלו להשתמש בו, אתם ובני ביתכם |
|
