לכל בעיות הגב בכלל. כאב, פריצת דיסק, הקרנה לרגליים ועוד. תרגיל זה מטפל בעיקר בעמוד השדרה ובשרירים. אני מציע לעשות תרגיל זה גם כשאתם סובלים מבעיות אחרות בגוף שמעלות חשד למעורבות של מערכת העצבים.
בספר בעמוד 160
כוח הגוף
תנוחת הגוף ותנוחת הידיים.
ישיבה זקופה בכיסא. גב זקוף. כפות רגליים על הרצפה. כף יד אחת על הבטן התחתונה, כף יד שנייה על הגב באזור הכאב. אפשר להחליף ידיים תוך כדי התרגיל.
כוח התודעה
דמיון כדור אור מוזהב
דמיינו כדור אור מוזהב בגודל של תפוז מתחת לטבור, מסתובב במהירות ומקרין אור מוזהב נפלא לגב. דמיינו כדור אור מוזהב מסתובב בגב, מנקה את האזור מחסימות.
כוח הנשמה
הבקשה לריפוי
נשמה תודעה גוף של הגב היקר שלי, אני אוהב אותך. יש לך את הכוח לרפא את עצמך. עשה עבודה טובה. תודה.
הזמינו את הספר "רפא את עצמך"- כלי עבודה שתמיד תוכלו להשתמש בו, אתם ובני ביתכם
הספר כולל הסברים פשוטים על ריפוי נישמתי, 88 תרגילי ריפוי לכל בעיה שיש לכם – מחלה, כאב, סבל, פיזי נפשי מנטלי מערכות יחסים ועוד. לעמוד הספר באתר לחצו כאן